2011. január 30.

Aviva torna inkontinencia ellen Pécsett

2011. január 30.
11.00-12.45 - férfiaknak
14.00-15.45 - nőknek
Pécs, Megyeri u. 22. I. em.

Az Aviva módszer alapján, inkontinencia elleni torna gyakorlatai sajátíthatók el, szakképzett Aviva torna oktatónk segítségével nőknek és férfiaknak egyaránt.

Mi az inkontinencia elleni torna?

Az Inkontinencia elleni torna, Aviva Steiner által kifejlesztett gyakorlatsor, melynek segítségével a záróizmok tónusát lehet javítani, és így a záróképtelenségből adódó napi higiénés kellemetlenségek megszűntethetők.

Az inkontinencia elleni torna elsajátítása

Aviva tornával az inkontinencia ellenAz inkontinencia elleni torna elsajátítható egyénileg, amikor a teljes torna gyakorlatokra, mozdulatokra van bontva, és alkalmanként 3-4 gyakorlat van jól begyakorolva. Ugyanis így az agy memorizálja, a test pedig rögzíti a mozdulatokat.

A következő alkalommal jön a következő 3-4 inkontinencia elleni gyakorla, ami az előző mozdulatokra épül. A végén pedig összeáll a teljes inkontinencia elleni gyakorlatsor. Majd következhet a gyakorlás, a saját testünk edzettségi állapotának megfelelően.

Az inkontinencia elleni torna szakképzett oktató segítségével is elsajátítható, aki kontrollálja a mozdulatok helyességét, ügyel a fogozatosság elvére, és ellátja a tanulókat bíztató szavakkal. Fontos lehet a közösségben való tanulás, amikor megoszthatja az ember az inkontinencia elleni torna sikres eredényét.

Az inkontinencia elleni torna Aviva torna oktatónkkal

Hajzer Böbe Aviva torna oktatóAviva torna oktató: Hajzer Böbe

Inkontinencia elleni torna időpontja: 2011. január 30.

  • 11.00-12.45: férfitorna
  • 14.00-15.45: inkontinencia elleni torna nőknek

Jelentkezési határidő: 2011. január 26.

Az inkontinencia elleni tornára lehet jelentkezni!

Szeretettel várlak az Aviva tornákon!
Hajzer Böbe Aviva torna oktató